Die Tanze des Bauches

In Russland der Tanz des Bauches auf dem Berg der Popularitat noch etwas Jahre. Die Schulen wuchern pilzartig, es werden die professionellen Festivals und die Wettbewerbe durchgefuhrt. Wie sich diesem Uberfluss zurechtzufinden und, zu wahlen, was Ihnen notwendig ist Hier werden Sie die nutzlichen Kommentare, die Rate und die Empfehlungen finden.

Was die Tanze des Bauches geben

• Im Unterschied zu anderen Arten der Tanze, belly dance fordert die ideale Figur nicht und unterrichtet, den Korper von solchem zu mogen, welches es ist. Wobei das Bauchlein und die verfuhrerische Rundung beder nur begrusst wird.

• Gibt es keine Altersbeschrankungen. Im Osten wird es sogar angenommen, was, den Tanz tatsachlich begreifen nur die Frau fur 30 kann.

• wird vom Hindernis fur die Beschaftigungen von den Tanzen die Abwesenheit Paares Oft sein. Fur die Tanze des Bauches ist der Partner nicht notig, und die Zuschauer sind notwendig.

• befreit der Tanz des Bauches emotional, unterrichtet, den Korper zu besitzen, entwickelt die Plastik und die Weiblichkeit. Es hebt die Anstrengung auf und macht Sie glucklicher.

• beeinflussen die Beschaftigungen belly dance das sexuelle Leben positiv. Nicht nur dank dem, dass Sie in sich, sondern auch dank der Entwicklung bestimmter Gruppen der Muskeln sicherer sein werden. Wo noch Sie abgesondert lehren werden, als die Muskeln der unteren Presse zu arbeiten, die Muskeln des kleinen Beckens anzustrengen Diese nicht schlauen Fahigkeiten konnen die ergreifenden Ergebnisse geben! Und wenn es die ausdrucksvolle Biegung des Ruckens, der leichten schaukeligen Brust, der anzaubernden Bewegung beder … zu erganzen

• entwickelt der Tanz des Bauches nicht nur unseren Korper und die Emotionalitat, sondern auch das Bewusstsein. Erstens scheint es, was vom Kopf zu bewegen gleichzeitig, die Hande langsam zu heben, es ist rhythmisch, von den Schenkeln zu schwingen und, auf den Zehenspitzen zur Seite zu gehen es ist einfach unwirklich. Nicht, weil der Korper, deshalb, dass das Gehirn nicht im Zustand nicht kann, die nicht ubereinstimmenden Bewegungen der Hande und der Beine zu teilen. Und doch findet diese Fertigkeit statt ist – zum Beispiel, fur das Autofahren einfach notwendig, wenn man die Geschwindigkeit umschalten muss, auf dem Pedal drucken, in die Spiegel, ja auch sehen, das Steuerrad, wobei in verschiedenen Rhythmen und den Richtungen zu drehen.

• ist das Schutteln fur den Korper, besonders fur die Behalter sehr nutzlich, es geschieht die eigentumliche Massage der Muskeln und der inneren Organe.

• macht der Tanz des Bauches viele Manner verruckt. Eben wird schreckliche Waffen des Flirts und soblasnenija.

Auf welche Schwierigkeiten Sie zusammenstoen konnen

• Werden Sie vorbereitet, dass viele Bewegungen Ihnen nicht sofort gegeben werden werden! Wegen der hypoaktiven Lebensweise, der Stresse und der Ladung der Verantwortung auf unseren Schultern sind viele Muskeln, der besonders Brustabteilung, stark zugedruckt. Deshalb uber seiten- und den Vorderwellen muss man arbeiten. Wir verwenden die Mehrheit der Bewegungen im gewohnlichen Leben, deshalb nicht damit sich das Gehirn an ihn gewohnt hat, es ist die Zeit notwendig. Durch etwas Monate wird der komplizierte agyptische Schritt Ihnen sogar bequemer, als gewohnlich erscheinen.

• werden Alle Bewegungen auf den weichen Knien (kaum gebogen) erfullt. Der Schaukelstuhl, die Glasperlen, den agyptischen Schlussel – das alles wird auf Kosten von der Bewegung von den Knien, deshalb auf sie fallt die grote Belastung.

• Wahrend des Tanzes geht die Belastung auf die Wirbelsaule. Die kaum gebogenen Knie verlegen die Belastung von der Wirbelsaule auf die Beine.

• Von den Beschaftigungen belly dance kann man abmagern, aber man braucht, nicht zu warten, dass Sie sich ins Fotomodell verwandeln. Dazu ist es der Tanz des Bauches sehr spezifisch tauscht die Figur: die Taille wird feiner sein, und der Bauch wird nicht festgezogen, und sogar beginnt im Gegenteil, aufzutreten, weil wahrend des Tanzes des Muskels der Presse geschwacht sein sollen, es werden sich die Glasperlen oder die Wellen anders nicht ergeben.

• entzuckt der Tanz des Bauches die Manner so, dass es fur Sie Problem werden kann. Viele werden wollen, damit Sie es in der privaten Lage wiederholt haben.

Wie die Schule zu wahlen

Erstens muss man entscheiden, was gerade wollen Sie. Wenn es einfach ist, zu bewegen zu lernen, die Plastik zu entwickeln, den Eindruck auf den Geliebten zu machen, kann man tapfer in eine beliebige nahegelegene Schule gehen.

Wenn Ihr Ziel – eine professionelle Tanzerin zu werden, so braucht man, den Klub zu wahlen, wo es etwas Gruppen verschiedenen Niveaus und mehrstufige System der Ausbildung geben. Anders werden zu Ihrer Gruppe die Neulinge standig kommen, und die Ausbildung wird auf die Fitness im Stil belly dance ahnlich sein.

Narabotaw ist es die gewisse Erfahrung, gut, sich auf die Meisterklasse einen der bekannten Tanzerinnen einzuschreiben, den Privatunterricht zu nehmen, die Errichtungen zu stellen und, an den Wettbewerben teilzunehmen. Der Wert der Ausbildung in der tanzerischen Schule in Moskau – von anderthalb Tausend Rubel fur acht Beschaftigungen.

Was auf die Beschaftigungen anzuziehen

Auf die Beschaftigungen ist es besser, in den kurzen Toppen und den Hosen oder den langen Rocken mit der unterbewerteten Taille zu gehen. Der Bauch soll entkleidet sein, damit es besser ist, zu sehen, dass mit ihm geschieht. Der Rock oder die Hosen sollen die Knie unbedingt schlieen, die sich wahrend des Tanzes bewegen und lenken den Blick vom Bauch und beder ab.

Die hellen Tucher, die Halsketten, die Armbander und die Gurtel schaffen die ostliche Atmosphare. Aber es ist auf den Beschaftigungen besser geht ohne klingende Gegenstande der Toilette um, da sie vom Rhythmus und Ihrer und Umgebung abschlagen konnen. Solche Kleidungen kann man den Freunden und den Verwandten demonstrieren.

Das wichtige Moment ist es die Schuhe – besser sofort, die Tschechinnen, der Halbtschechin oder baletki zu kaufen. Die Turnschuhe werden nicht herankommen, weil der Fu flexibel sein soll. Die gewohnlichen Socken gleiten auf dem Fuboden nicht, was stort, einige Bewegungen zu machen.

• werden die Tschechinnen oder baletki Ihnen in 300-400 Rubeln umgehen.

• stehen die Gegenwartigen Pluderhosen oder raskleschennaja der Rock im tanzerischen Geschaft ungefahr 1000 Rubeln.

• das Tuch mit den kleinen Pinseln kann man tatsachlich in einem beliebigen Ubergang der Metro fur 500-700 Rubeln kaufen.

• stehen die Professionellen Anzuge fur belly dance von 200 Dollar.